การแช่เท้า ด้วยดอกเกลือ

ในวันที่คุณเมื่อยล้าจากงานด้วยการเดิน ยืน หรือใช้เท้าและขาหนักๆมาทั้งวัน หลายๆคนคงคิดถึงการนวดผ่อนคลาย แต่อีกอย่างที่หลายๆคนทำและเป็นที่ยอดฮิตมากในขณะนี้ และช่วยให้สดชื่นและผ่อนคลายได้จริง คือการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ทำได้ด้วยด้วยตัวเองและไม่ต้องเสียเงินเข้าสปาหรือนวดเท้าเลยด้วยค่ะ

เท้าถือเป็นอวัยวะที่เราใช้งานหนัก และยังแบกรับน้ำหนักของเราตลอดเกือบทั้งวัน และโดยเฉพาะสาวๆที่สวมใส่ส้นสูงในการทำงานด้วยแล้ว ถือว่าต้องใช้งานเท้าหนักขึ้นไปอีก เพราะฉะนั้นเราจึงควรดูแลเท้ากันบ้างน่ะค่ะ

การแช่เท้า ด้วยดอกเกลือ
วันนี้เรามีวิธีการแช่เท้าด้วยดอกเกลือ ซึ่งมีขั้นตอนและประโยชน์อย่างไร สำหรับท่านที่ยังไม่ทราบว่าดอกเกลือคืออะไร สามารถอ่านได้ที่นี่ค่ะ http://www.ดอกเกลือ.com/ดอกเกลือคืออะไร/

ขั้นตอนการแช่เท้าด้วย ดอกเกลือ สำหรับขั้นตอนการแช่เท้าด้วยดอกเกลือนั้นสามารถทำได้ดังนี้
1. เตรียมภาชนะเช่นกาละมังขนาดเล็กที่จะใส่เท้าและน้ำลงไปได้ ให้พอท่วมถึงข้อเท้า
2. ใส่น้ำลงในกาละมัง อาจจะเป็นน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่น แต่แนะนำเป็นน้ำอุ่น จะผ่อนคลายๆมากกว่าค่ะ
3.ใส่ดอกเกลือที่เตรียมไว้ประมาณ 1 กำมือ
4. เหยียบเกลือให้ละลาย และใช้ขัดเท้าเบาๆ
5. ระหว่างนั้นอาจจะนั่งเล่นมือถือ ฟังเพลง ดูทีวี หรือ่านหนังสือเพลินๆ ก็ได้ค่ะ
6.ผ่านไป 15-20 นาที ให้ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาด

ประโยชน์ของการแช่เท้าด้วย ดอกเกลือ
1. ผ่อนคลายจากน้ำอุ่น และการสัมผัสเกลือ
2. แก้อาการเท้าเหม็นได้ และทำให้เท้าสะอาด
3. ลดอาการอักเสบของเท้า
4. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณเท้า

ทราบอย่างนี้แล้วๆ หลายท่านอาจจะไปหาดอกเกลือมาไว้ติดบ้าน เพื่อเอาไว้แช่เท้า หรือใช้ประโยชน์อย่างอื่นกันแน่นอนใช่มั๊ยค่ะ